Plan B
Wanneer het in sociale interacties niet zo loopt of gaat als je voor ogen had, is het handig om in je hoofd vooraf een plan te hebben om het voor jezelf rustig te houden. Veranderingen en de niet voorspelbaarheid van de ander, kan je onrustig maken en je spanningen kunnen oplopen. Een plan achter de hand hebben geeft rust. Soms nog wel twee, werkt nog handiger. Ga op zoek naar wat jouw helpt in onvoorspelbare situaties met de ander.
Veranderingen zijn verdraagzamer wanneer je een plan hebt mocht de eerste niet werken. Zoek naar oplossingen die bij jou passen, daar wordt je blij van en ben je je eigen leider. Minder afhankelijk van de ander. Voorspelbaarheid is in contact met anderen onmogelijk. Elk mens is en reageert anders. Voor mensen met autisme kan dit spanningen opleveren. Dan is het goed vooraf te zorgen voor een plan naast je gewone aanpak. Als het niet werkt, wat doe ik dan?